Ольга Книжникова

• Лишний вес
• Гипотиреоз, принимаю гормоны ЩЖ инсулинорезистентность
• Желчекаменная болезнь
• Иногда повышается давление до 140

• Минус 13 кг в весе, в талии минус 7 см, в бедрах минус 14 см
• Инсулин снизился с 18.1 до 7.4, глюкоза опустилась до 5.03 (была 5.48)
• Гомоцистеин снизился до 8.7 (был 10.9)
• Витамин Д поднялся до 85
• ЛПНП поднялся до нормы (был снижен)
• ТТГ снижается, что важно так как принимаю гормоны ЩЖ

• Лишний вес
• Отеки
• Плохое самочувствие
• Отсутствие энергии
• Депрессивное состояние
• Проблемы с печенью

• Минус 9 кг, покупаю одежду на два размера меньше
• Прошли отеки
• Улучшилось самочувствие
• Стала меньше уставать
• Улучшение по анализам: снизился инсулин, холестерин, ферритин (был высокий), гомоцистеин, увеличился витамин D3

• Сухая кожа
• Выпадение волос
• Тревожность
• Атопический дерматит на лице осенью и зимой, частые герпесы
• Животик выраженный
• Тянуло к сладкому, не хотелось животных продуктов
• Судороги, холод при морозе, прям невозможно было долго сидеть на на улице
• Тяжело вставать по утрам
• Частые инфекции, которые длились (хронический тонзиллит и синусит, горло постоянно болело)
• Тошнота, иногда боли в животе, изжога
• Инсулин повышен — 8.160 мкЕд/мл

• Инсулин стал 4.8 мкЕд/мл
• В талии минус 6 см
• Ушла сухость кожи, она уже увлажненная, сияющая, особенно на лице
• Волосы перестали выпадать, брови стали гуще
• Ушла тахикардия и давление нормализовалось
• Легче стало вставать по утрам
• Ушла от тяга к сладкому
• Могу гулять много часов на улице зимой и нет ощущения сильного холода либо паники от холода
• Выдерживаю большие интервалы без еды, стала пить меньше кофе
• Урегулирована симптоматика со стороны ЖКТ — нет боли за грудиной, изжога очень редко бывает

• Лишний вес
• Высокое давление
• Папилломы
• Проблемы с ЖКТ, камни в желчном

• Сошли отёки
• Понизилось давление
• Упорядочился режим дня
• Снизился уровень инсулина, холестерина
• Вес снизился на 8 кг, ушёл один размер одежды
• Инсулин снизился с 19.7 до 11.2
• ТТГ пришел в норму
• Снизился уровень ЛПНП с 6.12 до 4.88
• Уровень витамина Д поднялся с 13.6 до 46.6
• Уровень триглицеридов снизился с 1.95 до 1.17

Лишний вес
Высокий ТТГ, гомоцистеин и инсулин
Низкий ферритин и вит Д

Минус 13 кг
Снизила гомоцистеин, инсулин и ТТГ
Подняла ферритин и вит Д

Не хватка информации и знаний
Продолжительные сильные боли
Проблемы с печенью
Общее состояние здоровья ухудшенное

Узнала много новой полезной профессиональной информации

Начала вести профессиональную деятельность

Появились свои клиенты

Улучшение общего состояния здоровья

• Воспаления на коже
• Проблемы с щитовидкой
• Вздутие и тяжесть в животе
• Отсутствие энергии

• Витамин Д повысила с 28 нг/мл до 71 нг/мл
• Снизила ТТГ с 3.7 мЕд/л до 1.3 мЕд/л
• Прошли тяжесть и вздутие в животе
• Кожа лица улучшилась

• Вздутия после еды
• Неплохая физическая форма, но есть жир в области живота

• Нормализовалась работа ЖКТ, ушли вздутия, появилась легкость
• Стало больше энергии, просыпается бодрым
• Похудел в плане жира в области живота
• Стал вести отца в плане клиентов

• Повышенная утомляемость
• Выпадение волос
• Лишний вес
• Отёки
• Тянет на сладкое во время ПМС

• По анализам все гораздо лучше: ферритин 43 (был 33), витамин Д3- 72 (был 37), холестерин практически довела до нормальных оптимальных показателей
• Инсулин через 4 месяца с начала обучения привела в норму
• Волосы практически не выпадают
• Общий белок поднялся до 74 (был 65)

• Вес 75 кг
• Талия 90 см
• Обхват бедер 105 см
• Нахожусь в постоянном стрессе (по работе практически год без выходных)
• Лишний вес, болит колено, год сидела на веганском питании
• Нехватка энергии

• Вес 65,3
• Талия 82 см
• Обхват бедер 98 см
• Энергии стало значительно больше
• Самочувствие улучшилось
• Витамин Д вырос с 21,6 до 65,4
• Поднялся ферритин с 5,4 до 20,2
• СОЭ снизился с 35 до 28
• Гомоцистеин был 10,24, стал 6,4