Только до 15 февраля
Интенсив "Избавляемся от хронической усталости за 72 часа"
Зарегистрироваться бесплатно

Блог GetFit

Нутрициология
Питьевой режим для похудения: как спланировать, перейти и поддерживать
Насколько важен? Питьевой режим для похудения — один из ключевых моментов в успешном снижении веса. Он нормализует обмен...
Нутрициология
Самая эффективная тренировка: основные принципы и правила
О чем речь? Самая эффективная тренировка – та, во время которой быстрее всего сжигается жир либо наращивается мышечная м...
Нутрициология
Чем раньше заменяли сахар и актуально ли это сейчас
Чем раньше заменяли сахар? Использовались кленовый сироп, меласса, стевия, кукурузная патока, сироп из топинамбура, рожк...
Упражнения для ягодиц
Нутрициология
Спорт с нуля: с чего и как начать, чтобы не бросить
О чем речь? Спорт с нуля – всегда сложно. Тяжело себя раскачать, заставить выполнять физические упражнения, даже самые п...
Сложные углеводы
Нутрициология
 Как ускорить обмен веществ без вреда для здоровья
Как ускорить обмен веществ? Для этого нужно вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться, исключит...
Нутрициология
Питьевой режим для похудения: как спланировать, перейти и поддерживать
Насколько важен? Питьевой режим для похудения — один
0970
Нутрициология
Самая эффективная тренировка: основные принципы и правила
О чем речь? Самая эффективная тренировка – та, во время
0973
Нутрициология
Чем раньше заменяли сахар и актуально ли это сейчас
Чем раньше заменяли сахар? Использовались кленовый
0974
Упражнения для ягодицНутрициология
Спорт с нуля: с чего и как начать, чтобы не бросить
О чем речь? Спорт с нуля – всегда сложно.
0982
Сложные углеводыНутрициология
 Как ускорить обмен веществ без вреда для здоровья
Как ускорить обмен веществ? Для этого нужно вести здоровый
0973
Нутрициология
Чем полезна брокколи для организма человека
Чем полезна брокколи? Это кладезь витаминов и минералов
01к.
Нутрициология
Питание по калориям: правила и ограничения
О чем речь? Питание по калориям — составление ежедневного
01к.
Нутрициология
Нутрицевтики в питании детей и взрослых
Что это? Нутрицевтики — пищевые добавки, которые содержат
01к.
Здоровье
Чем вреден глютен: мифы и правда о клейковине
Содержание: Понятие глютена Чем вреден глютен Диагностика
01.1к.
Здоровье
Главные правила здорового сна
Зачем нужны? Соблюдая правила здорового сна, человек
01.2к.
Правильное питание
 Какие продукты исключить из рациона для здоровья организма
Какие продукты исключить из рациона? Те, что с высоким
01к.
Правильное питание
Саган-дайля: полезные свойства и противопоказания
О чем речь? Полезные свойства саган-дайля известны
01к.
Правильное питание
Как правильно считать калории для здорового питания
Как правильно считать калории? Для этого нужно взвесить
01.1к.
Правильное питание
Когда лучше есть творог: кому можно только утром, а кому даже на ночь
И вот, когда мне кажется, что я всё знаю о правильном
05.4к.
Правильное питание
Полезные свойства клюквы: иммунный заряд и здоровое пищеварение
О чем речь? Полезные свойства клюквы определяются ее
01.1к.
Правильное питание
Основы правильного питания: что это такое и как на него перейти
В чем заключаются? Основы правильного питания – нужное
01.2к.
Правильное питание
Гречишный чай: польза и вред для организма
О чем речь? Гречишный чай, польза и вред которого будут
01.1к.
Правильное питание
Польза стеблей сельдерея для здоровья
О чём статья? Польза стеблей сельдерея – важная тема
01.1к.
Похудение
Как убрать висцеральный жир: правила и упражнения
Как убрать висцеральный жир? Правила точно такие же
01.1к.
Похудение
Какие сладости можно и нужно есть при похудении
Какие сладости можно есть при похудении? Натуральный
01к.
Похудение
Как похудеть эндоморфу: для тех, кто склонен к лишнему весу
Какие типы телосложения бывают? Существует 3 типа телосложения.
01.2к.
Похудение
Как сделать ноги худыми, а не накаченными: читаем и сохраняем
Чего хотят девушки? Хочу красивые ноги, но не как у
03.5к.
Похудение
Помогает ли бег похудеть: полезные советы для начинающих
Помогает ли бег похудеть? Да, если тренироваться правильно
01.2к.
Фитнес
Планка: 5 эффективных вариантов упражнения
Ты можешь никогда не качать пресс, если ты не стремишься
01.1к.
Фитнес
Анатомия мышц живота: строение и функции
Кто-то просто хочет убрать выпирающий животик и сделать
01.1к.
Фитнес
Как сделать талию тоньше и убрать живот: в чем же секрет ?‍
Я не пишу свои статьи с потолка и не основываюсь на
01.1к.
Упражнения для ягодицФитнес
Упражнения, которые качают ягодицы, а не ноги
Любой тренер скажет тебе, что самые эффективные упражнения
08.4к.
Питание для набора мышечной массыФитнес
Питание для набора мышечной массы
Полное руководство о том, как создать красивое, в меру
01.5к.
Как накачать пресс девушкеФитнес
Как накачать пресс девушке
Как быстро накачать пресс девушке: обзор программ для
01.4к.
Как определить свой соматотипФитнес
Эктоморф, мезоморф и эндоморф — как определить свой соматотип
Как точно, определить, кто ты — худой эктоморф, упитанный
01.2к.
Обратные отжимания от скамьиФитнес
Обратные отжимания от скамьи
Отжимания от скамьи обратным хватом: особенности, преимущества
01.2к.

Академия
нутрициологии и фитнеса

Отдел заботы:
+7 (932) 215-07-44

Бесплатная диагностика Личный кабинет
Забрать
подарок