Только до 25.12
Получите купон на 10.000 рублей на покупку любого курса
Узнать подробнее

Блог Get Fit

Нутрициология
ПП селедка под шубой: диетический рецепт без майонеза — пошаговое приготовление
Селедка под шубой давно стала символом праздничного стола. Но традиционный рецепт не всегда подходит тем, кто следит за ...
Нутрициология
ПП холодец из куриной грудки: диетический рецепт пошагово
Почему стоит приготовить Диетический холодец — идеальное решение для тех, кто придерживается правильного питания, но не ...
Нутрициология
ПП новогодний стол 2025: 30+ полезных рецептов и идей меню
Новый год уже близко! И всем хочется устроить незабываемый праздник, но без последствий для фигуры. В этом материале вы ...
Нутрициология
Мед в сотах: польза или вред
О чем речь? При отсутствии противопоказаний польза меда в сотах очевидна — его благотворное влияние гораздо полезнее жид...
Нутрициология
Перга пчелиная: полезные свойства источника здоровья и молодости
О чем речь? Перга пчелиная, полезные свойства которой давно доказаны – лакомое угощение. Это мед, созданный из пыльцы цв...
Нутрициология
ПП селедка под шубой: диетический рецепт без майонеза — пошаговое приготовление
Селедка под шубой давно стала символом праздничного стола.
01к.
Нутрициология
ПП холодец из куриной грудки: диетический рецепт пошагово
Почему стоит приготовить Диетический холодец — идеальное
0999
Нутрициология
ПП новогодний стол 2025: 30+ полезных рецептов и идей меню
Новый год уже близко! И всем хочется устроить незабываемый
01.1к.
Нутрициология
Мед в сотах: польза или вред
О чем речь? При отсутствии противопоказаний польза
0985
Нутрициология
Перга пчелиная: полезные свойства источника здоровья и молодости
О чем речь? Перга пчелиная, полезные свойства которой
0990
Нутрициология
Какие продукты содержат добавленный сахар: 5 основных рисков для здоровья
Какие продукты содержат добавленный сахар?
01к.
Нутрициология
Основы нутрициологии: принципы, подходы, ограничения
О чем речь? Основы нутрициологии – то, с чего начинается
01.8к.
Нутрициология
Как стать нутрициологом: требования, образование, перспективы
О чем речь? Стать нутрициологом – значит углубиться
01к.
Здоровье
Чем вреден глютен: мифы и правда о клейковине
Содержание: Понятие глютена Чем вреден глютен Диагностика
01.1к.
Здоровье
Главные правила здорового сна
Зачем нужны? Соблюдая правила здорового сна, человек
01.1к.
Правильное питание
Саган-дайля: полезные свойства и противопоказания
О чем речь? Полезные свойства саган-дайля известны
0989
Правильное питание
Как правильно считать калории для здорового питания
Как правильно считать калории? Для этого нужно взвесить
01к.
Правильное питание
Когда лучше есть творог: кому можно только утром, а кому даже на ночь
И вот, когда мне кажется, что я всё знаю о правильном
02.6к.
Правильное питание
Полезные свойства клюквы: иммунный заряд и здоровое пищеварение
О чем речь? Полезные свойства клюквы определяются ее
01.1к.
Правильное питание
Основы правильного питания: что это такое и как на него перейти
В чем заключаются? Основы правильного питания – нужное
01.1к.
Правильное питание
Гречишный чай: польза и вред для организма
О чем речь? Гречишный чай, польза и вред которого будут
01.1к.
Правильное питание
Польза стеблей сельдерея для здоровья
О чём статья? Польза стеблей сельдерея – важная тема
01.1к.
Правильное питание
Чем заменить соль без потери вкуса блюда
Чем заменить соль? Помимо вполне логичных приправ из
01.1к.
Похудение
Какие сладости можно и нужно есть при похудении
Какие сладости можно есть при похудении? Натуральный
0995
Похудение
Как похудеть эндоморфу: для тех, кто склонен к лишнему весу
Какие типы телосложения бывают? Существует 3 типа телосложения.
01.1к.
Похудение
Как сделать ноги худыми, а не накаченными: читаем и сохраняем
Чего хотят девушки? Хочу красивые ноги, но не как у
02.2к.
Похудение
Помогает ли бег похудеть: полезные советы для начинающих
Помогает ли бег похудеть? Да, если тренироваться правильно
01.1к.
Фитнес
Планка: 5 эффективных вариантов упражнения
Ты можешь никогда не качать пресс, если ты не стремишься
01к.
Фитнес
Анатомия мышц живота: строение и функции
Кто-то просто хочет убрать выпирающий животик и сделать
01.1к.
Фитнес
Как сделать талию тоньше и убрать живот: в чем же секрет ?‍
Я не пишу свои статьи с потолка и не основываюсь на
01.1к.
Упражнения для ягодицФитнес
Упражнения, которые качают ягодицы, а не ноги
Любой тренер скажет тебе, что самые эффективные упражнения
02.4к.
Питание для набора мышечной массыФитнес
Питание для набора мышечной массы
Полное руководство о том, как создать красивое, в меру
01.1к.
Как накачать пресс девушкеФитнес
Как накачать пресс девушке
Как быстро накачать пресс девушке: обзор программ для
01.1к.
Как определить свой соматотипФитнес
Эктоморф, мезоморф и эндоморф — как определить свой соматотип
Как точно, определить, кто ты — худой эктоморф, упитанный
01к.
Обратные отжимания от скамьиФитнес
Обратные отжимания от скамьи
Отжимания от скамьи обратным хватом: особенности, преимущества
01.1к.

Онлайн-школа
нутрициологии и фитнеса

Отдел заботы:
+7 (932) 215-07-44

Бесплатная диагностика Личный кабинет
Забрать
подарок