- Главная
- Екатерина Сорвачева
Екатерина Сорвачева
Куратор GetFit
Екатерина Сорвачева — практический нутрициолог с дипломом АНО «Центр нутрициологии и фитнеса» и сертификатом «Основы нутрициологии и диетологии» Академии AND. Куратор курсов «Нутрициология Клуб», «Men», «Здоровье под Ключ» и тренер авторского Метода GetFit.
За пять лет в нутрициологии Екатерина специализируется на решении метаболических нарушений. Её экспертность подкреплена личным опытом — она успешно преодолела инсулинорезистентность и железодефицит.
Ведет разнообразные программы от базового обучения до специализированных курсов для мужчин. Её подход основан на практическом применении знаний и работе с конкретными метаболическими задачами.
Диплом «Практический нутрициолог»
АНО «Центр нутрициологии и фитнеса»
Диплом «Практический нутрициолог»
АНО «Центр нутрициологии и фитнеса»
Сертификат «Основы нутрициологии
и диетологии» Академии AND
Куратор курсов Нутрициология Клуб,
Men, Здоровье под Ключ; тренер Метода
5 лет в сфере нутрициологии
Собственный результат: победила
ИР и железодефицит
Более 1 млн подписчиков
на YouTube канале GetFit
Более 1 млн
подписчиков на YouTube канале GetFit
а также разборы клиентов и отзывов, вместе с Николаем.
Новые видео каждый понедельник и четверг.
Отзывы и кейсы GetFit
успешных историй наших учеников
- Лишний вес
- Гипотиреоз, принимаю гормоны ЩЖ инсулинорезистентность
- Желчекаменная болезнь
- Иногда повышается давление до 140
- Минус 13 кг в весе, в талии минус 7 см, в бедрах минус 14 см
- Инсулин снизился с 18.1 до 7.4, глюкоза опустилась до 5.03 (была 5.48)
- Гомоцистеин снизился до 8.7 (был 10.9)
- Витамин Д поднялся до 85
- ЛПНП поднялся до нормы (был снижен)
- ТТГ снижается, что важно так как принимаю гормоны ЩЖ
- Лишний вес
- Отеки
- Плохое самочувствие
- Отсутствие энергии
- Депрессивное состояние
- Проблемы с печенью
- Минус 9 кг, покупаю одежду на два размера меньше
- Прошли отеки
- Улучшилось самочувствие
- Стала меньше уставать
- Улучшение по анализам: снизился инсулин, холестерин, ферритин (был высокий), гомоцистеин, увеличился витамин D3
- Сухая кожа
- Выпадение волос
- Тревожность
- Атопический дерматит на лице осенью и зимой, частые герпесы
- Животик выраженный
- Тянуло к сладкому, не хотелось животных продуктов
- Судороги, холод при морозе, прям невозможно было долго сидеть на на улице
- Тяжело вставать по утрам
- Частые инфекции, которые длились (хронический тонзиллит и синусит, горло постоянно болело)
- Тошнота, иногда боли в животе, изжога
- Инсулин повышен — 8.160 мкЕд/мл
- Инсулин стал 4.8 мкЕд/мл
- В талии минус 6 см
- Ушла сухость кожи, она уже увлажненная, сияющая, особенно на лице
- Волосы перестали выпадать, брови стали гуще
- Ушла тахикардия и давление нормализовалось
- Легче стало вставать по утрам
- Ушла от тяга к сладкому
- Могу гулять много часов на улице зимой и нет ощущения сильного холода либо паники от холода
- Выдерживаю большие интервалы без еды, стала пить меньше кофе
- Урегулирована симптоматика со стороны ЖКТ — нет боли за грудиной, изжога очень редко бывает
- Лишний вес
- Высокое давление
- Папилломы
- Проблемы с ЖКТ, камни в желчном
- Сошли отёки
- Понизилось давление
- Упорядочился режим дня
- Снизился уровень инсулина, холестерина
- Вес снизился на 8 кг, ушёл один размер одежды
- Инсулин снизился с 19.7 до 11.2
- ТТГ пришел в норму
- Снизился уровень ЛПНП с 6.12 до 4.88
- Уровень витамина Д поднялся с 13.6 до 46.6
- Уровень триглицеридов снизился с 1.95 до 1.17
Лишний вес
Высокий ТТГ, гомоцистеин и инсулин
Низкий ферритин и вит Д
Минус 13 кг
Снизила гомоцистеин, инсулин и ТТГ
Подняла ферритин и вит Д
Не хватка информации и знаний
Продолжительные сильные боли
Проблемы с печенью
Общее состояние здоровья ухудшенное
Узнала много новой полезной профессиональной информации
Начала вести профессиональную деятельность
Появились свои клиенты
Улучшение общего состояния здоровья
- Воспаления на коже
- Проблемы с щитовидкой
- Вздутие и тяжесть в животе
- Отсутствие энергии
- Витамин Д повысила с 28 нг/мл до 71 нг/мл
- Снизила ТТГ с 3.7 мЕд/л до 1.3 мЕд/л
- Прошли тяжесть и вздутие в животе
- Кожа лица улучшилась
- Вздутия после еды
- Неплохая физическая форма, но есть жир в области живота
- Нормализовалась работа ЖКТ, ушли вздутия, появилась легкость
- Стало больше энергии, просыпается бодрым
- Похудел в плане жира в области живота
- Стал вести отца в плане клиентов
- Повышенная утомляемость
- Выпадение волос
- Лишний вес
- Отёки
- Тянет на сладкое во время ПМС
- По анализам все гораздо лучше: ферритин 43 (был 33), витамин Д3- 72 (был 37), холестерин практически довела до нормальных оптимальных показателей
- Инсулин через 4 месяца с начала обучения привела в норму
- Волосы практически не выпадают
- Общий белок поднялся до 74 (был 65)
- Вес 75 кг
- Талия 90 см
- Обхват бедер 105 см
- Нахожусь в постоянном стрессе (по работе практически год без выходных)
- Лишний вес, болит колено, год сидела на веганском питании
- Нехватка энергии
- Вес 65,3
- Талия 82 см
- Обхват бедер 98 см
- Энергии стало значительно больше
- Самочувствие улучшилось
- Витамин Д вырос с 21,6 до 65,4
- Поднялся ферритин с 5,4 до 20,2
- СОЭ снизился с 35 до 28
- Гомоцистеин был 10,24, стал 6,4
стройное тело на основе ваших анализов
крови и дефицитов витаминов.