Блог о правильном и здоровом питании

О чем речь? Полезные свойства саган-дайля известны с древних времен. Трава использовалась бурятскими шаманами и целителями и не потеряла своей востребованности и по сей день.

Как правильно считать калории? Для этого нужно взвесить продукт в сухом состоянии, приготовить его и произвести перерасчет на вес порции.

И вот, когда мне кажется, что я всё знаю о правильном питании, раздаю всем советы и являюсь семейным консультантом по ПП, всплывает неожиданная истина.

О чем речь? Полезные свойства клюквы определяются ее уникальным составом. Ягоды содержат витамины, антоцианы, минералы, органические кислоты, биофлавоноиды

В чем заключаются? Основы правильного питания – нужное соотношение белков, жиров и углеводов для организма, определенное количество калорий и кратность