Блог о правильном и здоровом питании

Как производится? Растительное молоко изготавливается из вымоченных зерен орехов, семян и различных культурных растений, которые взбивают в блендере с

Зачем вести пищевой дневник? Это помогает контролировать рацион, следить за количеством потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов, а также выявлять

Какие продукты исключить из рациона? Те, что с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли. Это фастфуд, сладкие газированные напитки

О чем речь? Полезные свойства саган-дайля известны с древних времен. Трава использовалась бурятскими шаманами и целителями и не потеряла своей востребованности и по сей день.

Как правильно считать калории? Для этого нужно взвесить продукт в сухом состоянии, приготовить его и произвести перерасчет на вес порции.